腰痛 対策ガイド
ただし、腰痛はどんな症状の場合も、非常にデリケートなものです。知識がないのに自分でどうこうすることはできるだけ避けたほうが良いです。場合によっては、腰痛が悪化してしまいます。
絶対に無理はなさらないよう、そして専門医や整体院などを受診するように心がけましょう。
腰痛の対策に整体やマッサージはいいの？
腰痛解消のために、整体やマッサージに通う方も多くいらっしゃいますが、整体は整体師によって、まるで技術も考え方も違います。
ご自身の体ですので、安易に整体に任せるのではなく、信頼できる方に施術してもらうのが一番良いと思います。
ただし、場合によっては、筋肉がより硬くなり、腰痛が悪化する場合もあります。整体ならなんでも治るなら、これだけ整体院が多い日本で、腰痛で苦しむ方は激減しているはずです。
一流の整体師も多くはない中、こと腰痛治療として一流な方はごく一握りといってもいいのではないでしょうか。近所にそういう方がいらっしゃればラッキーだと思いますが、そういう方は、腰痛で悩んでいる方が訪れる当サイトには訪れていないと思います。
マッサージは、気持ちいいのですが、揉むと筋肉は柔らかくなるというのは間違いで、揉み返しが起こります。揉み返しは筋肉が軽い炎症を起こしている証拠でもありますので、良いことではありません。
丁寧に気持ちよくもないくらいの力で揉んだ場合は揉み返しは起こりませんが、体の奥の腰痛に直接関係してくる筋肉には、なんの影響もないですから、腰痛の改善に繋がるとは思えません。
気持ちいいのと、腰痛対策とは全く別次元で考える必要があると思います。
ブロック注射はどうなの？
いわゆる筋弛緩剤の場合、副作用として筋肉の硬直が起こる場合もあります。よくヘルニアなどでひどい症状の場合はブロック注射を打ったり、筋肉を弛緩させる薬を服用しますが、注射づけになったり、薬づけになったりで、筋肉は硬直し、腰が曲がりきってしまった人などもいらっしゃいます。
全てケースバイケースですし、症状を見ながらお医者さんが治療法を決定するわけですから、全員が魔法のように改善するわけではないのは当然です。
それに、そうした一般的な治療で腰痛が治るなら、既に腰痛患者は苦しんでいないのではないでしょうか。
腰痛は自分で治せる？
現在ではインターネットを使って、多くの腰痛克服の方法が販売されるようになりましたが、怪しいだけのものも多く存在し、どれを信じていいか解らないとも思います。
当サイトで紹介している腰痛克服バイブルは、自身も腰痛で悩み抜き、克服方法を研究され続けている、NPO法人の公認講師の坂戸考志さんが、完全にサポートしてくださる上、腰痛を改善、克服するまでしっかりケアしてくれます。
サイトの作りは素人が作ったような読みづらい部分も正直ありますが、集中して読めば、良いものなのが解ると思います。
あなたの腰痛に対する考えも変わるかもしれません。是非、サイトを訪れてみることをおすすめします。
